Minha Rotina Matinal

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Todo mundo sabe que uma rotina matinal equilibrada deixa seu dia muito melhor, você acorda cedo, aproveita mais o seu dia, consegue fazer tudo o que precisa e ainda sobra um tempinho para o lazer e descanso. Pois é, tudo isso em 24 horas.

Não acredita? Se liga nesse post para se convencer que já passou da hora de você ter a sua própria rotina matinal!

 

Bom, ter uma rotina matinal ajuda no desenvolvimento do seu dia. Você distribui melhor o seu tempo, com um checklist ou um planner, por exemplo. Ela te dará um direcionamento e você nunca mais ficará perdida! Fica juntinho comigo que eu vou te ajudar a se organizar e trazer inspirações pra você <3

Minha rotina matinal é bem original (acredito que cada um precisa ter a sua de acordo com o estilo de vida e personalidade). Aqui em baixo vou mostrar um pouco pra vocês:

A minha eu faço em forma de lista:

  • Me trocar e fazer a cama
  • Escovar os dentes e lavar o rosto
  • Abrir as janelas
  • Colocar comida e água Hércules
  • Café da manhã
  • Meditar
  • Exercícios
  • Beber um copo de água com limão
  • Tomar banho

Eu não tenho um horário fixo pra acordar, na verdade ultimamente estou acordando um pouco tarde 🙁 mas procuro levantar pelo menos umas 7 horas.

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O que me inspirou criar um rotina foi a minha dificuldade de acordar cedo (na verdade até acordava um pouco cedo, porém ficava no celular enrolando pra levantar de fato). Mas eu despertei na verdade depois de ler o livro ”O Milagre da Manhã” de Hal Elrod. Gente, sério, esse livro mudou a minha vida! haha sem exageros, e acho que todo mundo deveria ler.

É uma história de superação, dedicação que te inspira a levantar da cama e dar o seu melhor!

 

Aqui em baixo vou deixar algumas inspirações que também usei, peguei todas do Pinterest <3

10 Ways to Make the Start of Your Day Positive - Acting Mama A #GIRLBOSS needs a special, productive morning routine to be able to run her day and get sh* done. This morning routine is perfect for every girl boss out there who want to start their day being as productive as possible. Start your day like a boss! Want to create a healthy daily habit or replicate the habits of successful people? An easy morning routine is the perfect way to start! Get relatable tips and advice to create your personalised morning routine. Don't forget, it only takes 21 days to make a habit!Want to create a healthy daily habit or replicate the habits of successful people? An easy morning routine is the perfect way to start! Get relatable tips and advice to create your personalised morning routine. Don't forget, it only takes 21 days to make a habit!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tenho duas útimas dicas para aqueles que não são adeptos a acordar cedo de jeito nenhum!

  • Deixe o despertador longe da cama: gente essa dica é ótima, pois faz você levantar para desligar, você acaba despertando de um jeito ou de outro.
  • Acenda a luz do quarto logo em seguida: acender a luz quando acordamos acaba causando um desconforto e faz a gente despertar de qualquer jeito.

Espero que tenham gostado do post! Um grande beijo <3

 

 

 

 

8 comentários em “Minha Rotina Matinal

  1. Minha rotina matinal é basicamente a mesma. Estou tentando colocar a rotina de fazer a todo list do dia e/ou morning pages também.

    Amei o blog, beijos.
    amavelgirassol.blogspot.com

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